Diary/2025-8-28の変更点

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!ジョギング
しばらく30分くらいで4km走ってたのだけど，
少し走れるようになってきたので5kmに増やすかー，と思ったのが一昨日．
...走り切れなかった．
はりきりすぎたんじゃないかな，ということで，
腕時計みながら無理しないペースで再挑戦．
5km，約35分．まずは，走りきれてよかった
...けど，走れなくなったものだなあ．上り坂がきつい．

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