Diary/2025-10-12

ランニングフォーム

どうも走ってるときに左脚が痛くなるなあ，というようなことを，Facebookに書いたところ，
「フォームが悪いのでは？見てもらえるとこありますよ」というアドバイスをもらった．
調べてみると，たしかにいろいろひっかかる．

で，アシックス銀座店に行って，無料のプロネーションタイプ測定をしてみてもらってきた．

走ってるときにつかってる運動靴（not ランニングシューズ）がいいのか，
普段履きの靴がいいのか，悩んだ末に普段履きの靴で行ったところ，
「その靴じゃわからないですねー．裸足で測りましょー」とのことで，裸足でラニングマシンに．
靴の影響受けないのかな？と心配だったので，よかった．

ランニングマシンにのった経験がほとんどないので，
なんだか，つんのめりそうになったけど，プロネーションタイプの測定には問題なかった模様．
で，結果は，右脚がアンダープロネーションとニュートラルプロネーションの境目（判定はニュートラル），
左脚は完全にオーバープロネーション，だそうな．
体感通りの結果に納得だけど，こんなに違うのか．

店員さん的には，
「GT-2000がいいですよー，店頭にはないんですけどねー．
丸の内店に行けば有料ですけど試し履きできますよー」とのこと．
今度行ってみようかな．

しかし，自分の体をこうやって見られるのは，とてもいいなあ．
こういうの，学校の体育とかでやればいいんじゃないのかなあ．
まあ，そういうことをせずに体の使い方が分かる人を「運動神経がいい人」というのかもしれない．